Отличный ответ! Добро пожаловать на сайт кстати! Мы работаем над превращением его в более профессиональное/студент-Калибр сайте и ценим Ваше участие! да, я уверен, ppl, которая знает толк в овсе бы знать, не беспокойтесь Контр аргументов и/или альтернативные варианты будут один способ, более четко раскрывать, что это *просто так* цитировать 'в пользу' (например, потому что вы (лучше: соответствующие эксперты) думаю, что это подходит лучше всего) будет другой. Это для широкой аудитории и наивно, я прочел это как "Ах, вот оно что!", хотя это хороший один из немногих, для которого у нас нет (насколько мне известно) нет однозначного "победителя" и "Лучший" не без проблем. Продольно *я* вероятно, выберут для раскрытия информации; (характер лимит 30К ;) не за борт с ним.

1) Оливковое масло здоровых в целом или только в качестве замены насыщенных жиров?

Во-первых, после проверки связаны исследование и несколько систематических обзоров, свидетельство о благотворном влиянии оливкового масла на здоровье сердечно-сосудистой системы, кажется, быть относительно слабым.

а) в "обсервационное проспективное когортное исследование", указанных в вопросе: оливковое масло потребление и риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности в исследовании PREDIMED (БМК медицины, 2014), оливковое масло потребление было связано с 10% снижение сердечно-сосудистых заболеваний и 7% - ное снижение сердечно-сосудистой смертности, но не со смертностью от всех причин.

б) в обзоре 32 когортных исследований: мононенасыщенных жирных кислот, оливковое масло и состояние здоровья: систематический обзор и мета-анализ когортных исследований (липиды в норме и патологии, 2014), оливковое масло потребление было связано с 9% снижением риска сердечно-сосудистых событий, 12% - ное снижение сердечно-сосудистой смертности и 11% снижение смертности от всех причин.

с) управление завершает обзор квалифицированной медицинской иска ходатайство об олеиновой кислоты и риск развития ишемической болезни сердца (управление, 2018):

Поддерживающие, но не окончательные научные данные свидетельствуют о том, что ежедневное потребление около 1½ ложки (20 грамм) масла с высоким содержанием олеиновой кислоты [оливковое масло], при замене жиров и масел выше в насыщенных жиров, может снизить риск развития ишемической болезни.

д) сетевой мета-анализ метаболических эффектов оливкового масла в организме человека свидетельствует о важности оливкового масла расход при умеренном полифенол уровнях в рамках Средиземноморской диеты (границ в питании, 2019):

Наши данные свидетельствуют о том, что основные влияния на эти показатели опосредовано через соблюдение средиземноморской диеты...

е) средиземноморской диеты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (Кокрейн, 2019)::

Несмотря на относительно большое количество исследований, включенных в этот комментарий, есть еще некоторая неопределенность относительно последствий Средиземноморской диеты на клинические исходы и факторы риска ССЗ...

2) непонятно, если такие претензии про оливковое масло в качестве замены других пищевых жиров, или как дополнение.

В исследовании из вашего вопроса было обсервационное исследование, в котором исследователи были только соблюдая связь между оливковым маслом впускной и они никого не просят увеличить потребление оливкового масла или уменьшить насыщенных жиров; также обстоит дело и с большинством других исследований об оливковом масле.

3) Кроме того, в указанном выше исследовании, почему они не видят связь с общей смертностью? Мы должны считать, что оливковое масло пониженной сердечно-сосудистой смертности, но и увеличением смертности?

Наверное, потому, что они нашли статистически значительно ассоциация между потреблении оливкового масла и смертности от ССЗ, но когда проверяли на смертность от всех причин, в ассоциации было более статистически значимым. Они обнаружили существенную связь в упомянутых систематического обзора, хотя.

4) важность соотношения насыщенных/ненасыщенных жиров

Диетические руководящие принципы для американцев 2015-2020 рекомендуют ограничить общее потребление жира до 20-35% общего потребления калорий, а насыщенных жиров до 10% потребления калорий.

Он в настоящее время не ясно, если оливковое масло может быть полезным на собственном (возможно, из-за высокого содержания полифенолов), или как источник мононенасыщенных жиров в качестве дополнения или замены насыщенных жиров.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil